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La voix, votre atout pour un mieux-être personnel et professionnel
Découvrez un espace où votre voix rencontre la pleine conscience, et devient un puissant levier d’épanouissement personnel et professionnel.
Je suis Carole, fondatrice d’Acmiya Fréquences. Je vous accompagne dans une pratique holistique qui associe le Yoga Vocal à la Pleine Conscience, afin d'améliorer votre équilibre émotionnel, renforcer votre confiance et favoriser une expression plus authentique et efficace.
Ce parcours est conçu pour vous permettre de mieux vous comprendre, gérer vos émotions avec sérénité, et optimiser votre présence dans votre vie quotidienne comme dans votre environnement professionnel.
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Notre Philosophie
Chez Acmiya Fréquences, nous sommes convaincus que chacun possède une voix unique, révélatrice de son potentiel intérieur et de ses ressources émotionnelles.
La voix ne se limite pas à la parole : elle est un véritable indicateur de notre état émotionnel, influençant directement nos relations et notre bien-être au quotidien.
En combinant l'approche concrète du Yoga Vocal et les techniques éprouvées de la Pleine Conscience, nous proposons une méthode pratique et accessible à tous, permettant de renforcer sa présence, d'améliorer sa communication, et d'accéder à un équilibre durable.
Le chant fréquentiel presonnalisé
Le Chant Fréquentiel Personnalisé constitue le cœur de l'approche originale d'Acmiya Fréquences. Fruit d'une recherche approfondie en musicothérapie et en fréquences sonores, cette méthode innovante s'appuie sur un outil spécifique : un ensemble précis de fréquences inscrites sur un support dédié, utilisées comme base de travail vocal pendant les séances.
Cette pratique permet d’identifier avec précision les fréquences les plus adaptées à vos besoins individuels, offrant une expérience de bien-être profondément personnalisée. Ainsi, en explorant vocalement ces fréquences ciblées, vous favorisez naturellement votre équilibre émotionnel, l’harmonisation intérieure et une amélioration durable de votre bien-être général.
Ateliers Collectifs
Un voyage partagé
Nos ateliers collectifs sont conçus pour enrichir votre parcours personnel dans un cadre stimulant et bienveillant. Grâce au chant, à la méditation et aux échanges constructifs, chaque participant bénéficie de l'énergie positive du groupe pour progresser vers un mieux-être émotionnel et relationnel.
Chaque session célèbre la diversité des voix, favorisant l'harmonie, l'écoute et la connexion entre les participants.
Méditation de Pleine Conscience :
Chaque atelier débute par une méditation guidée visant à apaiser l'esprit, harmoniser le groupe et créer un espace favorable à la pratique.
Pratiques de Chant Collectif :
Nous explorons ensemble différentes pratiques vocales, du chant harmonique au mantra, permettant à chacun d’expérimenter les bénéfices profonds du chant en groupe.
Partage et Connexion :
Ces moments sont l'occasion d’échanger et de partager vos expériences dans une atmosphère accueillante et respectueuse, renforçant les liens entre participants et encourageant un véritable soutien collectif.
Séances Individuelles Exploration Personnelle et Harmonisation
Dans nos séances individuelles, je vous guide pas à pas vers une meilleure connaissance de vous-même grâce à l’exploration de votre voix. Ensemble, nous travaillons sur le relâchement des tensions physiques et émotionnelles pour faciliter une expression plus authentique et libre.
Ces séances personnalisées sont conçues pour renforcer la confiance en soi, réduire efficacement le stress et favoriser un état durable de bien-être intérieur.
Respiration consciente :
Chaque séance commence par des techniques de respiration simples et efficaces, visant à calmer le mental, stabiliser les émotions et préparer le corps à la pratique vocale.
Vocalisation guidée :
À travers des exercices de vocalisation adaptés, vous apprendrez à découvrir et à développer pleinement votre voix, renforçant ainsi votre capacité d'expression, votre présence et votre aisance relationnelle.
Ateliers Individuels de Yoga de la Voix :
Un parcours transformateur
Les ateliers individuels de Yoga de la Voix proposés par Acmiya Fréquences constituent une démarche personnalisée et profondément transformatrice, destinée à renforcer votre bien-être émotionnel, votre confiance et votre équilibre personnel. Guidées par une expertise reconnue en musicothérapie et une solide expérience dans la pratique vocale, ces séances vous invitent à une meilleure connaissance de vous-même et à une communication plus authentique, tant sur le plan personnel que professionnel.
Techniques approfondies de Yoga de la Voix
Chaque séance individuelle repose sur une méthodologie structurée combinant des pratiques concrètes et accessibles à tous :
Respiration Consciente :
Au cœur de nos ateliers, des exercices ciblés de respiration permettent de calmer l'esprit, diminuer le stress et favoriser un état de pleine conscience. La maîtrise du souffle vous apporte une détente profonde et prépare idéalement votre voix.
Vocalisation Ciblée :
À travers des exercices spécifiques de vocalisation, vous apprendrez à mieux utiliser votre voix pour libérer les tensions émotionnelles et renforcer votre capacité d’expression. Cette pratique vous aide à mieux exprimer votre personnalité et vos émotions de manière plus authentique.
Relaxation Guidée :
Chaque séance comprend également une relaxation guidée destinée à libérer les tensions corporelles et émotionnelles. Ces techniques favorisent un état de sérénité intérieure, facilitant une expression vocale plus fluide et équilibrée.
Des bénéfices concrets et durables
Épanouissement Émotionnel :
Nos séances vous offrent un espace privilégié pour explorer, gérer et exprimer vos émotions avec assurance, favorisant ainsi votre épanouissement personnel et relationnel.
Confiance et Présence :
La pratique régulière du Yoga de la Voix renforce votre présence et votre confiance en vous, améliorant significativement votre aisance relationnelle au quotidien.
Réduction du Stress et Bien-être :
Intégrez durablement dans votre quotidien des techniques simples et efficaces de pleine conscience et de détente vocale, pour une vie plus équilibrée et sereine.
Un voyage vers votre voix intérieure
Ces ateliers individuels représentent bien plus qu'une simple pratique : ils constituent un véritable accompagnement vers une meilleure compréhension de vous-même, vous permettant de découvrir et de libérer pleinement votre potentiel vocal, émotionnel et relationnel.
Rejoindre l’expérience
Pour planifier votre séance individuelle et commencer dès maintenant votre parcours vers un mieux-être durable, contactez-nous directement.
Ateliers Collectifs de Yoga de la Voix : Harmonie et Connexion
Nos ateliers collectifs de Yoga de la Voix offrent une expérience enrichissante où chacun peut explorer les bienfaits de la pratique vocale dans un cadre dynamique et bienveillant. Ces sessions collectives constituent une opportunité unique d’explorer et de développer votre voix, tout en profitant d’un espace d’échange constructif et chaleureux.
Une expérience collective stimulante et inclusive
Conçus pour créer un espace positif de partage, nos ateliers vous permettent de découvrir votre voix tout en bénéficiant de l’énergie motivante du groupe. Vous apprendrez à mieux communiquer, à exprimer vos émotions avec aisance, et à renforcer votre bien-être personnel à travers la pratique collective.
Programme structuré des ateliers
Méditation guidée de pleine conscience : Chaque séance débute par une méditation guidée accompagnée des fréquences Acmiya, favorisant une atmosphère de détente propice à l’exploration vocale et à la connexion au groupe.
Techniques de respiration et vocalisation : Apprenez à maîtriser des exercices concrets de respiration et de vocalisation destinés à améliorer la capacité respiratoire, libérer la voix et renforcer votre expression personnelle.
Chant collectif : mantras et chant vibratoire :Participez à des pratiques de chant en groupe, comme les mantras et le chant vibratoire, conçues pour renforcer la concentration, harmoniser le groupe et favoriser une expérience sensorielle et émotionnelle unique.
Musique et instruments spécifiques : Profitez de l’accompagnement musical et instrumental sélectionné pour ses fréquences particulières, enrichissant votre expérience sonore et collective durant les ateliers.
Bénéfices des ateliers collectifs
Connexion et échange : Renforcez votre sentiment d’appartenance et développez des liens positifs grâce aux échanges et aux partages d'expériences au sein du groupe.
Croissance personnelle : Bénéficiez des perspectives enrichies par les expériences variées des participants, contribuant ainsi à votre propre épanouissement personnel et relationnel.
Réduction du stress : Découvrez comment les pratiques collectives de relaxation et de chant contribuent efficacement à réduire le stress, améliorant durablement votre qualité de vie.
Expression créative : Stimulez votre créativité et découvrez de nouvelles facettes de vous-même à travers des activités vocales variées et enrichissantes.
Ouvert à tous
Nos ateliers sont accessibles à tous, indépendamment du niveau d'expérience préalable en chant ou en méditation. Ils s’adressent particulièrement aux personnes désireuses d’intégrer facilement des pratiques de mieux-être dans leur quotidien, de renforcer leur voix, et d’expérimenter les bienfaits de la pratique collective.
Rejoignez l’expérience collective
Venez explorer les bénéfices concrets et durables du Yoga de la Voix en groupe. Rejoignez nos ateliers collectifs pour partager, apprendre et vous épanouir ensemble dans un environnement accueillant et motivant.
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